人生激辛ソムタム

風呂なしアパート20年の日々とタイ・インド

独居日乗 10.14(月)

6時半起床。最近は3時や4時に目が覚めても、ラジオを聴きながら再度眠ることができる。 朝食後ジョギングをしようと外に出るが、雨が強く降っているのを見てまた部屋に入る。少しすると小雨になったので帽子をかぶって出る。距離を短くして速く走る。

帰宅して少しすると郵便局が書留を持ってくる。ドアを殴りつけるように強く叩く。郵便局はいつも手袋を外さずノックするが、今日の人は乱暴だ。靴で蹴ったのかもしれない。対応もぞんざいで、局員の質の悪さを再認識する。

かんぽ生命の不適切販売が明らかになったが、派遣で働いたときに社員の体たらくを目の当たりにしているので驚きはない。彼らは派遣社員に連日残業させて、自分たちは当たり前のように定時に帰っていた。そのときのことをいずれ「BIZAIA!」に書くつもりでいたが、半年前から発行がとまっている。

プロテインを飲んでウエイトトレーニング。左手首が痛いのでダンベルフライは重量を軽くして回数も減らす。専用のベンチや10キロの鉄アレイも買おうかと考えていたが、当分は必要なさそうだ。折り畳んだ布団に座布団を重ねてベンチの代わりにしている。

昼食後図書館に本を返しに行き、1時間昼寝して掃除。夕飯は餃子、かぼちゃ、キャベツ、納豆、ビール、ヨーグルト、柿。アルコールは筋肉の増加を妨げるらしいが飲む。